为什么喝羊奶润肺？
发布时间：2018-11-22 16:36:32
食物简介：“
羊奶甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺;治消渴、疗虚劳;利皮肤、润毛发;和小肠、利大肠”。
清肺原理：羊奶含有和母乳一样的“表皮细胞生长因子”，可促进人体上皮细胞生长，活化表皮组织，加强新陈代谢，抵抗细菌及病毒的入侵，提高机体免疫力。山羊奶还富含多种维生素：丰富的维生素Ａ，可增强身体抗病能力；维生素Ｃ可帮助维持皮肤粘膜的完整性促进免疫系统抗击细菌和病毒的能力，有效预防呼吸道传染病；Ｂ族维生素则可增进食欲，维持体内代谢平衡，健全肺和血管等组织功能。
清肺指数：★★★★★
中国农业大学食品学院教授范志红曾经写过一篇《喝羊奶对肺有好处》的文章，指出与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。
