中老年人喝中老年的好处，中老年人为什么要喝羊奶粉？
发布时间：2020-12-12 09:22:50
《食疗本草》(明·姚可成著)记述:"羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠。和脂作羹，补肾虚，利大肠"。羊奶性温，适合任何体质的人饮用，对年老体虚者尤其具有较好的滋补作用。
减少心脑血管疾病，提高免疫力
羊奶中含有钙，钠，镁等多种微量元素，让心脏更耐疲劳，同时可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险，常喝羊奶还可以预防动脉粥样硬化和高血压。
保护骨骼健康，预防骨质疏松
奶制品富含活性钙，而羊奶中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效补充老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，减少骨质疏松和骨骼萎缩病的发生。
促进中老年睡眠，美容养肤
羊奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯羊奶粉，具有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。而且羊奶中含有独特的EGF生长因子，EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，使肌肤健康白皙光嫩。
增强免疫力、减少疾病侵扰
羊奶中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，还可以帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的机率。
因此，中老年人要补充羊奶粉，利于身体的吸收，还能补充多种营养。但是在选择奶制品上也要不同于年轻群体，营养要更均衡，要更有针对性，其实配方奶粉就是不错的选择。
