中老年人喝羊奶粉真的能预防骨质疏松吗？
发布时间：2021-05-04 14:59:10
在生活中经常看到卖牛奶的人，在各大超市卖，羊奶在生活中很少看到，但羊奶的营养一点也不输牛奶。
羊奶的营养价值:
据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为奶中之王，羊奶脂肪粒体积为牛奶的三分之一，有利于人体的吸收，长期饮用羊奶不会发胖。羊奶中的维生素和微量元素明显高于牛奶，
在《本草纲目》中提到羊奶甘温无毒，润心肺，补肺肾气。中医一直认为羊奶对肺部和气管特别有益的食物。专家建议有过敏、肠胃病、支气管炎或身体虚弱的人群，以及宝宝更适合饮用。
现代营养学研究表明，羊奶中的蛋白质、矿物质，特别是钙、磷的含量比牛奶稍高的维生素a、b的含量也比牛奶高，有利于保护视力、恢复体能。与牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。
一、.提高身体免疫力。
免疫力低力低下的孩子经常感冒、咳嗽、等现象……所以打针吃药成了日常便饭。羊奶的营养成分最接近母乳。羊奶中酪蛋白与乳清蛋白的比例(65:35)、人乳中酪蛋白与乳清蛋白的比例(60:40)，差异性几乎很小。同时，羊奶中含有丰富的矿物质、维生素和微量元素，有助于儿童维持正常的免疫系统，使身体不易受到外部病原菌的侵害，发挥增强体质的作用。
二、预防骨质疏松症。
随着年龄的增长，人体各部分的器官功能逐渐衰退，羊奶营养价值极高，对老年人骨质疏松症等有非常重要的补充作用。羊奶中富含蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养成分，营养成分非常均衡，特别是钙含量远远高于牛奶，特别适合容易缺钙的老年人。
三、保护支气管。
中国古代著名医学典籍《本草纲目》中记载，羊乳性甘温无毒，具有补肺、润心肺的作用，具有保护肺和支气管的作用，有助于缓解咳嗽时肺部不适。
