中老年人经常喝羊奶粉好处非常多！
发布时间：2021-05-17 10:21:56
一般来说适当的喝羊奶粉是不会对身体造成危害的，而且有益，不过中老年朋友在买羊奶粉的时候一定要买大牌子，不要被外面忽悠老年人送鸡蛋的骗子给忽悠了！
1.容易被吸收，还能防止便秘
在人到中老年这个阶段，可能会因为一些慢性病长期服用药物的原因容易引发便秘，特别是中老年人的肠胃消化功能有所下降，肠道蠕动功能也会下降。
很多器官的功能衰退，会引起摄入的营养不足，非常容易引起便秘。但是羊奶是小分子奶，喝羊奶的话更容易被肠道消化吸收，可以降低便秘发生的几率。
2.提高中老年人的睡眠质量
中老年人的睡眠往往都是不乐观的，总是会半夜醒，或者早上很早就醒了。如果想提高睡眠质量的话，可以喝一点羊奶试试，因为羊奶中含有能够安神助眠的物质，盐酸，中老年人睡觉之前喝一些羊奶是有一定的安神作用，可以缓解中老年人睡眠质量差的问题。
3.增强免疫力、减少疾病的侵入
羊奶中含有非常丰富的上皮组织成长因子EGF，帮助呼吸道和消化道上皮粘膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少中老年人被疾病侵扰的几率。
4.预防骨质疏松
大家都知道，骨质疏松对于老年人来说是一种隐藏性的疾病，如果患有骨质疏松而且跌倒的话，那是非常严重的。羊奶中的天然钙含量是牛奶的2倍，而且钙磷比例很合适，乳糖分子小，这些因素都是能够促进钙的充分吸收。
此外，羊奶中的铁含量也比牛奶要高，铁是人体造血必不可少的重要元素，同时也是增强密度的重要元素。因此，中老年人喝羊奶更利于体内钙和铁的补充，可以起到预防骨质疏松。
