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初秋喝羊奶，养胃、润肺、进补

发布时间：2021-09-07 11:35:08

一场秋雨一场凉，经历了酷暑天气，进入初秋，气候虽然早晚凉爽，但是仍有秋老虎肆虐，人也极易倦怠。

此时我们的饮食生活都应该有所调整，以顺应季节之变，饮食应以滋阴润肺为主。羊奶润肺降燥，同时具有滋补的功效，非常适宜秋季调养身体。

修复易损伤的肠胃

初秋时节，暑热未退干净，空气依然潮湿闷热，人们随着暑热消退而增长的食欲难免控制不住，贪食过度，伤损脾胃。

羊奶中含有EGF因子，能修复受损的胃肠黏膜，对患有胃溃疡、胃炎的人士具有一定的辅助治疗功效。

滋阴润肺，保护呼吸道

羊奶中的EGF因子还能修复呼吸道黏膜，保护呼吸道，对秋季频发的呼吸道感染、鼻炎等疾病有预防和辅助治疗的作用。

代谢胆固醇，预防动脉硬化

羊奶具有代谢脂肪和胆固醇的作用，有助于预防动脉硬化。可以从现在开始每天喝羊奶，潜移默化改善机体性能。

俗话说“夏天过后无病三分虚”，夏天炎热，不少人有厌食的症状，营养摄入明显不足，免疫力也随之下降。

夏季脾胃功能减弱，初秋骤然进补会加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受。

羊奶中含有多种易被人体吸收的营养元素，其中钙含量、蛋白质含量均高于牛奶，维生素B、C、铁的含量也很丰富，羊奶中的牛磺酸能促进人体免疫球蛋白的生成，提高人体抗病力，是秋天进补的上上之选。