一场秋雨一场凉，经历了酷暑天气，进入初秋，气候虽然早晚凉爽，但是仍有秋老虎肆虐，人也极易倦怠。此时我们的饮食生活都应该有所调整，以顺应季节之变，饮食应以滋阴润肺为主。羊奶润肺降燥，同时具有滋补的功

夏天过后，无病三分虚，于是秋季成为恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。由于夏季人们大量食用冷饮、冷食，多会造成脾胃功能减弱的现象；秋季后天气逐渐转凉，空气湿度下降，水气减少，蒸发速度加快，干燥度增

羊奶富含200多种营养物质和生物活性因子，近些年逐渐收到消费者的青睐，因其独特的营养价值，在国际上素有奶中之王的美誉。李时珍《本草纲目》记载: "羊乳可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺、利皮肤、润毛发

东汉《四民月令》有云：处暑中，向秋节，浣故制新。意思是说过了处暑就到了秋天，寒气而生，需要准备换季的衣服。一候鹰乃祭鸟有这样的一种说法是因为本来处暑时节，天气变得秋高气爽，天气正好非常有利于老鹰

近期，疫情卷土重来，迅速蔓延到全国至少15个省份、31个市！疫情防控很关键，科学合理的膳食能有效改善营养健康状况、增强抵抗力，为战胜疫情提供重要的营养支持。每日保证食用300g奶，提高自身免疫力。防控意

人一到老年，身体的机能就会出现不同程度的下降，普遍开始出现骨质疏松、失眠健忘、腰酸背痛、疲乏体虚等现象。因此，一旦步入中年就要学会更好地对身体进行保健和保养。中老年的保健除了经常锻炼身体、戒除不良

膳食营养是保证中老年人健康的基础，与年轻时相比，老年人身体机能有不少的变化。比如合成代谢降低，肌肉量减少，骨骼的矿物质减少、消化酶、消化液分泌减少导致消化功能减退。专家表示，正是基于这些特点，

美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中?又应怎样应对呢?这九类人免疫力最差交际圈子太狭窄研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿